인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법 관련 포스팅입니다.
인체 공학 키보드가 필요하신 분들(인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법)
타이핑이 많으신 직업군에서 일을 하시는 분들은 손목이 시큰한 증상이 있을 듯 한데요.
프로그래머, 작가, 문서 작업을 많이 하시는 사무직 군 분들, 웹 소설 작가의 경우는 하루에 5천자를 써야 한다고 하더군요. 1,000자 정도 쓰는데 대략 1시간 정도 걸린다고 하니 5,000자를 쓰려면 5시간을 투자해야 해서 전업 작가가 많이 되시는 것 같아요.
손목 말고 올 수 있는 통증 부위가 어깨 부위입니다. 자세에 따라 팔에도 통증이 올 수 있고요. 일반적인 키보드를 치는 모습이 사람에게 무리한 자세이기 때문에 여러가지 통증이 수반 될 수 있습니다.
손목 통증을 겪고 계신 분(인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법)
손목이 비정상으로 꺾인 채로 키보드를 사용하기 때문입니다. 전에 포스팅을 보시면 손목이 꺾이는 이유에 대해서 그림으로 그려 놨어요. (그림을 그리 잘 그리는 편은 못됩니다.)
일반적인 키보드는 손이 지나치게 모이면서 손목이 꺽이게 되어 손목 터널 증후군을 일으킬 수 있습니다.
요즘은 오른쪽 손목도 통증이 느껴져서 버티컬 마우스를 구매해야 하나 고민을 하고 있습니다.
꼭 비싼 인체 공학 키보드를 사지 않더라도 저렴한 방법으로 손목 통증을 해결 할 수 있는 방법들이 많습니다.
유튜브에 보면 기상 천외한 방법으로 손목이 꺾이는 방법을 해결하고 있는데요.
키보드가 반으로 쪼개진 스플리트 키보드도 있고요.
[ XC샵 ] Keychron 키크론 Q11 스플릿 기계식 게이밍 키보드 분리형 노브 커스텀 백라이트
가격이 조금 비싸죠.
이 영상 같은 경우는 키보드를 2개를 사서 마치 스플리트 키보드처럼 이용을 하고 있네요.
이런 식으로 사용해도 손을 모으면서 타건해서 생기는 어깨 통증, 팔, 손목 통증을 상당히 잡을 수 있을 것이라고 봅니다. 무릎을 탁 치게 만드는 영상이네요.
재밌있는 아이디어였습니다.
2만원 정도의 투자로 신박하게 손목을 보호하는 방법도 있습니다. 한 손 키보드는 왼손이 사용되는 부분만 작게 만들어 진 키보드를 말합니다. 손목이 좌우로 꺾이는 것을 완벽하게 해결해 줄 수 있습니다.
왼손이랑 오른 손 모두 B키를 사용할 수 있습니다.
어깨도 안모여서 어깨 통증도 예방할 수 있겠네요.
단점은 왼쪽 윈도우 키가 fn키여서 windows 키를 이용해서 쓰는 단축키를 어떻게 써야할 지 고민이 될 수도 있지만 이 방법의 장점은 무척 싸다는 것이겠죠.
로지텍 인체 공학 키보드 소개(인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법)
우선 인체 공학 키보드는 앨리스 배열 또는 어고 배열이라고 불리우는데요. ERGO란 말이 인체 공학에서 나온 말입니다. ERGONOMIC KEYBOARD로 불립니다.
로지텍 WAVES 키보드(인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법)
로지텍에서 인체 공학 배열 치고는 저가형으로 나온 키보드입니다. 멤브레인 방식의 스위치를 채택했고 가운데 부분이 텐트형으로 솟아 있어서 손목이 자연스럽게 놓이게 됩니다.
건전지 타입이라 조금 놀라기는 했는데 교체 주기가 3년이라고 합니다. (3년이면 납득 가능)
가운데가 올라와 있어서 손목이 자연스럽게 놓이게 됩니다.
로지텍 ERGO K860(인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법)
펜타그래프 방식의 스위치의 인체공학 키보드 입니다. 로지텍 WAVES와 상위 호환 모델이며 건전지 교환 주기는 24개월입니다. (2년 교체 주기면 건전지 사용 납득 가능)
한국인들은 B키에 ㅠ가 배치가 되어 있어서 ㅠ를 오른 손가락으로 누르시는 분이 많은데 이 모델은 B키가 하나 밖에 없습니다. 그래서 B키를 오른 손가락으로 눌렀던 분들은 적응하는 기간이 조금 필요할 것 같습니다.
가운데가 올라와 있어서 손목이 자연스럽게 놓이게 됩니다. 손을 올려 놓았을 때 팔도 바깥 쪽으로 놓이기 때문에 어깨에도 무리가 가지 않을 것 같습니다.
사용자 평은 매우 좋은 편입니다. 펜타그래프이지만 키감이 좋다는 글도 보입니다.
다른 인체 공학 키보드 소개(인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법)
로지텍 인체 공학 키보드도 물론 좋지만 가격이 비싼 편이어서 좀 더 저렴한 모델을 사서 앨리스 배열을 경험해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
저도 구매를 했는데 언제 올지 모르겠습니다. 티몬에서 구매를 했고요. 입고가 지연되고 있어서 원래 받기로 한 날짜가 지난 상태이고 못 받고 있어요.
조금은 비싸더라도 알리에서 사는 것이 낫지 않을까 합니다. 판매자에 따라 만만디(천천히, 느긋하게) 정신이 투철한 분을 만나면 하염없이 기다려야 할 수 있으니까요.
Leobog Alice 기계식 키보드, 3 가지 모드, 2.4G 블루투스 무선 키보드, 인체공학 PBT 핫 스왑 RGB 게이머 키보드 선물, A75, 신제품
모든 키가 핫스왑 방식이라 다른 축으로 바꿔 쓰셔도 됩니다.
아래의 영상은 공주축으로 바꿔서 쓰시는 분인 것 같은데 키보드 칠 때 소리가 좋아서 가져와 봤습니다.
타건음
공주축은 작동 gf가 28g이네요. 굉장히 가볍게 눌리는 축인 것 같습니다. 타이핑 양이 많으신 분들, 여성 분이시라면 이런 축을 사용하시는 것도 좋아 보입니다. (위에 분 직업이 웹소설가이신게 아닐 까 추측해봅니다.)
LEOBOG ALICE A75 기본 스위치의 타건음을 들어 보고 싶은데 아직 영상이 없는 것 같아요.
스위치 정보
바비축과 람보축이 있습니다.
바비축은 45G로 작동하고요.
람보축은 55G로 작동합니다. 타건 할 때 재미를 느끼고 싶다면 람보축으로 가시는 것이 맞고요.
타이핑 양이 많아서 무조건 편한 게 좋다면 바비축으로 가야 합니다.
인체공학 키보드를 유명한 것을 구매하는 것과 저렴한 방법으로 대체하는 방법, 저렴한 제품을 고르는 방법 등에 대해서 알아 보았습니다. (저는 LEOBOG ALICE A75를 구매하는 방법을 택했는데 언제 올지 모르겠네요.)
‘인체 공학 키보드 손목 통증 해결 방법’ 이 글이 손목 통증 있으시면 내버려 두지 마시고 조치를 취해서 통증 개선에 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
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